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男人也有更年期?男性养生会所讲述更年期症状

浏览次数:179
2017-04-16 12:39:29

  更年期不止女性会有男性也是会有更年期的,那大家知道男人更年期的病因会有哪些吗?下文中北京丝足养生顾问就来告诉大家男人更年期的病因有哪些。

  男人更年期的病因

  本病的发生,多为55岁~65岁之间的男性。由于个人身体素质、文化修养、生活经历、心理特征等方面的不同,故所出现的症状各有差异,表现的轻重程度亦不等同。但其发病无不与心、脾、肝、肾诸脏功能的失调,特别是肾脏功能的失调有关。

  肾为先天之本,主藏精、生髓。男性步入更年期后,肾气逐渐衰少,精血日趋不足,导致肾的阴阳平衡失调,进而引起后天不足,出现心、肝、脾等脏腑功能的紊乱。机体表现为活动效能的降低,思维和体力的减弱以及协调功能的丧失。此为男性更年期综合征的病理基础。

  随着年龄的增加,性激素游离睾酮的浓度随着年龄的增加而减少,这些因素导致全身内分泌功能失调是引起男性更年期综合征的主要发病机制,主要表现同样与性有关,比如性功能淡漠,消逝或阳痿。

  身体功能的衰退是男人更年期的内在因素,不过区分广大男性朋友更年期综合症严峻程度的因素还是外在的,北京丝足养生顾问提醒更年期综合症也有其他生理功能减弱,并与精神心理、家庭社会等多种因素的影响有关。

  男性更年期的六大症状,如果有下面状况出现就说明你的更年期开始了。

  性生活质量差。

  雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。

  皮肤松弛、瘙痒。

  更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

  内分泌紊乱。

  男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。

  泌尿系统症状。

  不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。

  精神脆弱。

  更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应考虑抑郁症的可能,最好到精神科就诊。

  消化不良。

  北京丝足养生顾问提醒这类情况的朋友应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科就诊。

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