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北京丝足推荐男人吃这些更强壮

浏览次数:161
2017-04-16 12:55:06

  男人都希望自己有一具强壮的身体,也或许大家会认为男人的身体更加强壮,因此没有养生保健的必要,其实不然男人的身体可不是经钢铁打哦!男人更需要保健身体那么男人每天吃什么可以更强壮呢?下文中北京丝足养生顾问就为大家讲解!

  对于想要有强壮体魄的男人来说羊肉是一个不错的选择,但是有朋友说了自己不经常买菜不知道如何挑选羊肉,关于如何挑选羊肉北京丝足养生顾问也来谈谈经验吧!

  日常生活中我们吃的多是绵羊肉,比如炒菜、涮羊肉等等,可是会有很多人询问,饭店里有些用山羊肉做的菜,比如“炖黑山羊肉”、“清炖山羊肉”等,到底和绵羊肉有什么区别?

  从口感上说,绵羊肉比山羊肉更好吃,这是由于山羊肉脂肪中含有一种叫4一甲基辛酸的脂肪酸,这种脂肪酸挥发后会产生一种特殊的膻味。

  不过,从营养成分来说,山羊肉并不低于绵羊肉。相比之下,绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高,这就是为什么绵羊肉吃起来更加细腻可口的原因。

  山羊肉的一个重要特点就是胆固醇含量比绵羊肉低,因此,可以起到防止血管硬化以及心脏病的作用,特别适合高血脂患者和老人食用。

  山羊肉和绵羊肉还有一个很大的区别,就是中医上认为,山羊肉是凉性的,而绵羊肉是热性的。因此,后者具有补养的作用,适合产妇、病人食用;前者则病人最好少吃,普通人吃了以后也要忌口,最好不要再吃凉性的食物和瓜果等。

  买肉时,绵羊肉和山羊肉有以下几个鉴别方法:

  1看肌肉。绵羊肉黏手,山羊肉发散,不黏手。

  2看肉上的毛形,绵羊肉毛卷曲,山羊肉硬直。

  3看肌肉纤维,绵羊肉纤维细短,山羊肉纤维粗长。

  4看肋骨,绵羊的肋骨窄而短,山羊的则宽而长。

  北京丝足养生顾问告诉大家从吃法上说山羊肉更适合清炖和烤羊肉串。近些年来由于山羊肉的胆固醇、脂肪含量低逐渐被人们认可,很多医药学家还用它开发出了很多保健食品。

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