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北京丝足推荐男人肾虚吃这些调理

浏览次数:195
2017-04-17 12:33:47

  有些人明明觉得困,可是躺床上就开始睡不着,即使睡着了,也容易做梦,直接导致第二天起来疲惫不堪,无精打采。一些人认为失眠多梦与肾虚有关,真的吗?失眠多梦确实是肾虚的症状,因为这种因素导致的失眠应该要注意补肾。肾虚失眠吃什么好呢?下面,百思奇北京丝足高级养生顾问就来带您了解一下。

  1、北京丝足推荐预防肾虚失眠食物——鲈鱼

  鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  2、北京丝足推荐预防肾虚失眠食物——动物肝脏

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  3、北京丝足推荐预防肾虚失眠食物——虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  4、北京丝足推荐预防肾虚失眠食物——猪腰花

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。

  北京丝足建议您每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

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