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北京丝足提醒女性警惕卵巢癌

浏览次数:195
2017-04-18 13:59:16

  女性想要健康首先要保护好卵巢,据北京丝足养生顾问所知卵巢癌的爆发是部分年龄段的。任何生殖器成熟的女性都有可能患上卵巢癌,如何预防卵巢癌就成了女人们重视的问题。下文中北京丝足养生顾问将为您介绍一下卵巢癌的成因和预防方法。

  卵巢癌的病因

  1、遗传和家族因素。约20%~25%的卵巢癌的病人有家族史。所谓家族聚集性卵巢癌指一家人均高发,主要是上皮性癌,皮-杰氏综合征妇女有5%~14%发生卵巢癌,而基底细胞痣综合征常与卵巢纤维并存。

  2、环境因素。工业发达国家卵巢癌发病率高,可能与饮食中高胆固醇含量有关。

  3、内分泌因素。乳腺癌或子宫内膜癌并发卵巢癌的机会较一般高2倍,这三者均发生于激素依赖性者。卵巢癌患者中,妊娠数低,未孕妇女比例大,说明妊娠对卵巢癌的发生似有对抗作用,乳哺与妊娠期排卵停止,减少了卵巢上皮的损伤。

  如何预防卵巢癌

  1、适当运动

  适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。

  2、适当饮茶

  与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。

  3、保养按摩

  按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。

  4、营养饮食

  摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。

  5、避孕注意

  北京丝足养生顾问建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。

  6、注意清洁

  北京丝足养生顾问建议女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。

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