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北京丝足推荐老年人常喝这类饮品保留黑发不是梦

浏览次数:230
2017-04-19 14:10:37

  人的头发从黑变白本是理所应当,但现今社会很多因素都会促使人的头发不到老年便会变白。很多朋友白发变多就想去染发殊不知染发有多伤身体,下文中北京丝足养生顾问就来为您推荐一些饮品让您留住黑发。

  首先要准备五钱的何首乌和五钱菟丝子,再剥五颗红枣,导入黑芝麻打成粉取两匙,黑豆粉一匙,首先要用一千毫升的水熬煮成汤,等到水滚开的时候,再倒入蜂蜜大约十分钟左右就可以直接喝了,每天早晚个服用一次。

  1.黑芝麻

  黑芝麻味甘、性平,是乌发最佳选择之一,黑芝麻含有油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E等营养物质,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。

  2.何首乌

  味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

  3.枸杞

  味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

  4.蜂蜜

  味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素,对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效,对润肤、悦颜也十分有益。

  5.核桃仁

  现代研究表明,核桃仁有B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。

  6.荠菜

  北京丝足养生顾问了解到荠菜的各种营养十分丰富,含有多种维生素。这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

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