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常年应酬的朋友要提前注意养生了

浏览次数:187
2017-04-23 13:51:03

  有些人饮酒是个人爱好,有些人饮酒是应酬的一种方式迫不得已。不管是出于什么原因饮酒,现在很多人饮酒出现误区你有犯吗?跟着北京丝足养生顾问一起看看饮酒误区吧。

  空腹饮酒

  据北京丝足养生顾问了解空腹饮酒对身体伤害极大,因为胃内没有食物缓解,酒就会直接刺激胃粘膜与肌层,破坏胃酸,抑制胃肠各种消化酶的分泌,减缓胃肠蠕动,易引起恶心呕吐,腹痛腹胀,食欲不振,消化呆滞、便秘。 同时,空腹饮酒,酒精成份吸收得快,更容易醉,而且刺激身体各个器官和组织,对身体造成严重的伤害。

  喝茶解酒

  这种说法存在多年,然而最近科学发现喝茶不但不能解酒,饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇,与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃,对肾脏刺激太大,会损伤肾功能。

  喝酒上脸很能喝?

  在应酬喝酒的时候我们经常听见说“喝酒脸红的人不容易醉酒”,其实这只是劝酒的说辞而已,喝酒脸红跟酒量大小易不易醉没有关系,所以喝酒脸红的人不要以为自己酒量好哦。

  喝酒配菜腌制食品

  很多人喜欢用腌肉腌鱼腊肉香肠等作为下酒菜,这种做法是很伤身体的,因为腌腊食品含有亚硝酸,与酒精发生反应,伤肝,伤食道黏膜,甚至可能诱发癌症。

  酒量不是练出来的

  经常听到别人说,你这酒量应该练一练,都以为酒量是可以练出来的,其实经常喝酒会影响体内分泌的分解酒精的酶稍微变多,但是同时也对身体一次次地进行伤害,长期饮用大量酒精,肝脏负荷过重,会导致很多疾病甚至可能致癌。所以喝得了多少酒就喝多少,不要强行自己喝酒练酒。

  喝红酒比白酒好

  很多人都认为白酒主要是酒精和水组成,而红酒则是由谷类或水果经酵母发酵而成很健康的饮料。其实少量的白酒可以提高人的睡眠质量,而且还可以起到健胃的作用,而红酒饮用过量会出现脂肪肝甚至肝硬化。所以不管是什么酒,都要适当饮用。

  喝酒御寒

  人喝酒后,会出现发热的状况,所以就有喝酒防寒的说法,其实喝酒发热只是短暂的现象,这只是由于酒精刺激毛细血管扩张,血液流通变快而引起的,但毛细血管无法及时收缩,反而是热量更快的发散出去。

  酒后不清洗

  酒后一身难闻的味道,回家后很想洗洗澡清理下自己,而且洗澡可以清醒下头脑,北京丝足养生顾问告诉大家其实这种做法是错误的,首先喝酒后洗澡容易摔倒,而且酒精发作起来晕在厕所,而热水不断流,容易造成窒息,其次酒后身体发热需要排除热量,洗澡后身体凉爽了,但是热量没排出去,会加重醉酒的状态。

  酒后马上入睡

  酒后头晕脑胀困倦之意明显,所以喝酒后想马上倒头入睡,苏不知这样大大地伤害了自己的身体,因为酒精需要肝脏来分解,而人在睡眠中器官也在休息,新陈代谢缓慢,酒精得不到充分的分解,等你醒来头昏脑胀,难受至极,所以北京丝足养生顾问建议酒后不要马上睡觉,吃点水果休息一下再睡觉吧。

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