很多上班族朋友由于需要长期维护客户关系所以长时间的应酬不断往往是逢酒必醉，咱中国有句古话叫“酒逢知己千杯少”这句话用在酒桌上再适合不过了。有过应酬体验的朋友都知道一到了酒桌上三五杯下肚什么单子什么合同都会简简单单的签下来，但北京丝足养生顾问提醒你生意可以在酒桌上谈妥健康也会在酒桌上谈崩。

　　长期有应酬的朋友最担心的就是自己的肝脏和血压血脂问题，喝酒伤肝这是老生常谈的话题了。血液里酒精浓度过高还会让血压上升血脂变高，总之长期饮酒是百害而无一利的事情。

　　想要有效的保护身体健康又想要让生意谈成有没有什么两全其美的办法呢?当然有!只需要按照下文中的几个方法去做面对应酬就无需害怕。

　　经常喝酒的人可能都知道在喝酒之前先“垫垫底”，也就是先吃写东西。这样做一来可以保护胃少受酒精侵害，二来还可以抑制一下人体对酒精的吸收。

　　北京丝足养生顾问建议有应酬的朋友可以提前喝一杯豆浆或者牛奶，这种蛋白质饮品是中和酒精的最好食物。特别是酸奶质地粘稠在胃壁上停留的时间长久可以更好的保护胃壁。

　　餐前吃一些水果也是不错的选择，苹果山楂一类的食物可以多吃一些。这些水果富含果胶可以延缓酒精的吸收再加上这类食物水分很多可以稀释酒精成分。

　　喝酒之前先喝碗粥，富含淡粉的食物可以和酒精发生结合延缓酒精的吸收。

　　上文便是北京丝足养生顾问为多应酬的人提供的一些保护身体健康的方法，业绩生意固然重要但也重要不过身体。