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想要去湿气?试试文中这些食物吧!

浏览次数:200
2017-04-26 13:51:15

  生活当中有不少人身上的湿气是比较重的,那么去湿气的方法有哪些呢?可以去湿气的茶饮有哪些呢?一般身上湿气重的危害是什么呢?下文中北京丝足养生顾问就来为大家详细介绍几种去湿气的食物。

  生活当中祛除湿气的方法有很多,享米红豆粥就是其中的一种,坚持喝它半个月体内的湿气就会排光,所以去湿气可以喝它哦!

  享米的健脾祛湿效果是最好的。在中医看来享米的颗粒越小药用价值就越高。对了我们把这种米享米红豆粥的做法享米、红豆芡实用水洗干净浸泡2小时可节约煮粥时间。

  有些茶饮去除湿气的方法也是很不错的,具体是什么呢?下文中就为大家介绍一下吧!平时有空的时候可以喝这些茶饮哦!

  陈皮茯苓茶具有渗湿利水,健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克,陈皮适量,然后把茯苓、陈皮给干洗净,把它们放到保温杯里面,然后用热水壶把水烧开,把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中,等待大约5分左右就可以喝了,有很好的祛湿效果,比较适合上班族。

  这个花茶的做法很简单,我们需要准备枸杞子,红枣2-3颗,冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净,把红枣剖成两半,然后和冰糖一起放入热水就可以喝了,可以达到很好的祛湿效果。

  做法是选择木棉花,槐花,蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下,然后我们可以加入清水,用大火开始把它煮沸,再用小火熬煮大约15分钟,然后滤渣把里面的汤汁留下来,放入蜂蜜就可以了。

  五花茶这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净然后把鲜土茯苓斩成细块状再加入适量的,把它煎煮大约半个小时就可以喝了,北京丝足养生顾问告诉大家五花茶的祛湿效果特别好。

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