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这些部位出汗多最好小心应对。

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2017-05-03 12:28:29

  很多人觉得夏天天气炎热出汗多是正常的事情,无可厚非天气炎热确实该出汗。不过有些地方出汗多了可能是身体在预警,下文中北京丝足养生顾问就来为大家介绍一下身体哪些地方出汗多需要警惕。

  手心、脚心出汗多是血虚若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。如果坚持不下来,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱,也能得到适当缓解。

  额头出汗多是肝阳上亢如果额头常常出很多汗,可能是肝阳上亢引起的。建议平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

  鼻子出汗多是肺气不足如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。建议肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。既能按摩劳累了一天的双腿,也能提高免疫力。

  颈部出汗多是内分泌失调颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你内分泌失调有关。建议最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。

  胸口出汗多是脾胃失和如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。建议不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用大枣泡水喝,可以缓解症状。

  全身都出汗多是因为炎热如果全身都出汗,不用担心,这是因为夏天太热了。建议天气炎热,很多地方都像蒸桑拿,一定要注意及时的补充水分,北京丝足养生顾问提醒大家不是因为渴了才喝水渴的时候说明身体已经十分缺水了。喝水不要一口气喝完那样不仅容易总上厕所身体也并不能吸收你补充的水分,喝几口过一会儿再喝要让喝水成为一种习惯。

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