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都说泡脚好,到底好在哪呢?一起来看!

浏览次数:173
2017-05-04 13:39:47

  泡脚养生是现代人热衷的一种放松去疲的养生方式,不管那位养生专家对用热水泡脚养生的功效都是非常赞成的。那么很多人就要问了泡脚到底好在哪呢?不要着急下文中北京丝足养生顾问就来带大家了解一下泡脚具体有什么好处。

  促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚养生是一个极好的方法。

  刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

  对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

  很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就ok了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此慢慢的血压就降了下来。总之明白了道理身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。那我们该如何正确地泡脚呢?

  泡脚到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。北京丝足养生顾问提醒您千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就ok了,说明你的经络上下贯通了。

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