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记忆力减退的凶手竟然是它!

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2017-05-05 13:34:31

  年龄在20—40岁之间的人,30%都有健忘症。科学家的最新研究甚至发现,记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。近日,除了我们熟知的劳累睡眠不足等因素,生活中一些不为人知的因素也会偷偷地偷走我们的记忆力。下文中北京丝足养生顾问就来带大家去看一下!

  肥胖是威胁人类健康的重要因素之一,它不仅容易导致糖尿病、心脏病等,最新的研究还发现,肥胖与记忆力减退也存在着紧密联系。发表在《美国老年学会杂志》上的一项研究显示,美国西北大学研究人员在对9000名年龄65—79岁老人进行的调查中发现,一个人体重越重,中老年以后产生记忆障碍的几率就越大;而在体重相同的情况下,“梨形”身材(臀部及大腿脂肪过多)的人比“苹果形”身材(腰腹部脂肪过多)的人出现记忆问题的概率更大。一方面脂肪会释放一种叫细胞激素的激素,能干扰记忆能力和其他智力活动;另一方面,肥胖可能与缺乏运动相关,它使大脑也处在一种不愿活动的“懒散”状态,进而影响记忆。

  当个潇洒“单身贵族”成为了很多都市人的新选择时,发表在《英国医学杂志》上的一项新研究却提醒我们,你的记忆力可能会在长期单身生活的日子里,悄然流逝。芬兰科学家对1400名参与者进行了长达20年的随访研究结果发现,无论是因为找不到合适对象、不想结婚、离婚还是丧偶等原因,长期单身的人记忆力似乎特别“脆弱”,年老后很容易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状,罹患老年痴呆的风险也较高。而与之相反,处在美好的婚姻或是恋爱状态,则有助于维持记忆力。研究人员表示,婚姻生活中,夫妻间的沟通互动不仅能在不知不觉中让大脑得到锻炼,积极刺激记忆力发展,还能相互填补“记忆漏洞”。

  记忆是“用进废退”的过程,但自从有了计算机的保留文件功能,有了网络搜索工具,很多人的大脑就开始变“懒”了。来自美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康星大学的认知心理学家伊丽莎白·斯帕罗和丹尼尔·韦格纳等人进行了一项试验,他们让参与者把一堆琐碎的消息输到电脑上,然后告诉其中一半人这些信息会被删除,而另一半人则被通知这些消息将被永久保存在电脑上。结果发现,认为信息会被删除的人,在回忆这些消息时,平均得分会高出40%。也就是说,当人们知道有办法可以获得自己想要的信息时,大脑会不知不觉地“删掉”这些记忆。

  人的记忆并不是单纯的个体化活动,而是会受周围人的影响不断发生改变。北京丝足养生顾问研究调查得知,人们在回忆过去的事时,普遍容易受到周围人、特别是与自己经历相仿的同龄人的干扰。哪怕同伴们选择的答案是错误的,70%的人也会违心地选择了错误答案,甚至怀疑自己记错了;即便告诉大家可以修改答案,40%的人还是坚定地“维持原判”。因此一个人的记忆出现偏差,很可能影响一群人。

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