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想减肥?北京丝袜按摩会所推荐这种方法更有效

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2019-06-14 15:16:25
  美女们你们试过推拿减肥的方法吗?没试过不要紧,正好北京保健按摩会所今天想给你们介绍一种自我推拿减肥从此减肥不求人。
想减肥?北京丝袜按摩会所推荐这种方法更有效
  推拿减肥法适合哪些人群?

  1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

  2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

  3、产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性。

  4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

  5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

  6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

  7、体重趋于正常而体形不匀称者。

  8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

  9、身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛,便秘、慢性胃病等人。
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  取仰卧位,两手掌相叠,以肚脐为圆心,在中、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜。大约5分钟。

  这个手法非常易学,操作简便。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用,不受环境条件的限制。方法为:双手放松交叉,呈半球状,两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌,两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌);轻轻下压腹部,作上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动,每天1—2次。除了能减肥,这个手法还能降糖、通便、降血压。

  一手捏住腹部皮肉,包括深层脂肪,顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动),约5分钟,前两次以微微疼痛为宜。

  用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴,用力拿捏,约1分钟。
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  自我推拿减肥是一种很好的中医减肥方法,自己就能搞定,不需要麻烦别人。

  身体发胖是脂肪太多的结果消耗小于储备,时间久了就会那样,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩推拿是非常有效的减肥方法,北京思足养生顾问提醒大家并不是说它对所有人都有效哦。