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春节在即油腻食物太多北京家庭式养生会所帮你去去油腻!

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2019-12-08 14:31:26
  今年的春节格外的早,从现在开始算也不过还有一个多月的时间。春节是我国的最重要的传统节日,每每一到春节家家户户大鱼大肉,但是饮食如此油腻并不是好事,很多朋友油腻食物吃多了就会恶心头晕,没关系,接下来北京家庭式养生会所就来帮你去去油腻!

  吃油腻了怎么办?北京家庭式养生会所建议大家吃一些山楂,此时也正是山楂应季的时候,山楂里面含有丰富的果胶,吃山楂可以起到开胃助消化的作用,因此如果大家吃得太过油腻可以适当吃一些山楂来帮助消化。

  吃了太多油腻的食物,会出现腹胀不消化的症状,奇异果可以有效促进消化。让饮食中的蛋白质很快被人体吸收掉,这样就可以减轻由于吃过多油腻食物而引起的不适症状。

  苹果中含有丰富的钾和果胶,可以帮助大家减少血液中的胆固醇含量,苹果中的有机酸,能让为加快消化食物的速度,从而帮助大家解除油腻。

  吃太多油腻的食物,不仅导致胃不舒服,而且容易引起三高出现问题。这是大家可以吃一些芹菜,芹菜中含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化降低血糖血压和血脂。

  橙子中含有丰富的维生素和纤维素可以帮助消化加快排便。因此北京家庭式养生会所建议大家在吃的过于油腻时可以适当吃一些橙子这样能起到刮油作用。

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