活血化瘀东城区前门家庭式会馆推荐这些食物

东城区前门家庭式会馆告诉大家人的血液畅通身体才能健康,就好比人们乱扔垃圾进河流里,就会导致河道堵塞无法正常流通河水而血液也是如此,如果血液因不健康而处于高凝状态,进而导致血液流速迟缓,血管壁不光滑,就会产生瘀血阻滞血管血液流通不畅阻滞,就会成为人体健康的隐性杀手,产生较多现代严重的富贵类疾病,此时及时活血化瘀清理血管就变得十分重要。

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东城区前门家庭式会馆得知体内瘀血阻滞的症状常表现为身体特定部位的疼痛,痛处通常较固定且以刺痛为主。主要表现为头痛头晕失眠健忘;胸痛胸闷心悸;肢体发凉麻木疼痛;女性月经不调痛经等。在体征上可见面色发黑没有光泽;口唇舌头颜色紫暗;皮肤干枯粗糙脱屑瘙痒;体内有肿块,疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人要尽早引起重视。尤其是高血压糖尿病高脂血症患者,须调节饮食加强锻炼控制危险因素防止进一步发展。介绍这几种活血化瘀的食物,可帮助您血液正常循环减少疾病的发生。

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活血化瘀的食物一黑木耳黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能。它能抗血栓降血脂抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度软化血管,使血液流动通畅减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

活血化瘀的食物二洋葱洋葱辛温归肺肝经。洋葱有温阳活血的作用具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度并降低血压。

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活血化瘀的食物三生姜生姜性温味辛。东城区前门家庭式会馆告诉大家姜有促进血液循环健脾和胃杀菌解毒的作用。生姜能降低胆固醇血糖血液黏稠度,减少血小板凝集预防心脑血管梗塞。

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