肝血不足东城区东直门家庭式会馆帮你补充

东城区东直门家庭式会馆觉得现代人作息不规律加上压力过大,很多年轻人早早地白了头,其实一个人的头发与人的肾气和肝血关系很大,故称头发源于肾之精华及血之余。简单来说头发是肾的花朵是肾的外观。头发的生长与脱落、润泽或是枯槁漆黑还是变白大多与两方面因素有关:一是肝肾足不足二是气血是否虚弱白发过多应考虑是否肝血不足!

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白发多是由于进入中老年后肝血不足肾气虚衰所致,属正常生理发展规律但若太严重就可能是肝肾久损气血大亏所致。值得一提的是“少白头” 主要与三个因素有关:一是先天肾精不足;二是精神或情绪激动血热偏盛;三是情绪抑郁肝气郁滞毛根失养也会导致少年白发。头发的生长速度跟肝血相关肝主生发。如果肝血不足头发就会变白和干枯致脱发。故治疗白发应使用益血补气的方法,那么补血的食物有哪些呢?以下东城区东直门家庭式会馆介绍两种补肝治白发的食疗方。

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红枣黑木耳汤

做法:红枣 15 个,黑木耳 5 克,以温水洗净泡发后,放入小 碗中,加水和冰糖适量,将碗置蒸锅中,蒸一小时。一次或分数次食用。

吃红枣木耳,喝汤,治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板减少等。

胡萝卜粥

做法:新鲜胡萝卜适量,切碎,同粳米煮粥,可作早晚餐服食。中老年患高血压、糖尿病者,可长期大量服用胡萝卜粥。

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补血麻桃粉

东城区东直门家庭式会馆针对肝肾亏虚或气血亏损的情况,要多补充当归、何首乌、大枣等。做法:何首乌150克、核桃肉350克、黑芝麻1000克,一起炒干,磨成粉,每次25克,用红糖水调服,对少白头有效。

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0 条回复 A文章作者 M管理员
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