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现在有车族是越来越多了很多朋友每天都以开车作为工作这就是专业的司机驾驶员,但是北京个人式按摩会馆发现对于驾驶员来说在驾驶时身体向前弯曲,这使得脊柱的生理弯曲处于紧张状态,并且注意力高度集中很难察觉到身体的不适。从长远来看它很可能使颈椎和腰椎亮起“红灯”。

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北京个人式按摩会馆告诉大家开车时座位太靠后腰椎越来越酸疼。长时间开车时身体前倾,头、躯干和上肢的重量集中在腰椎上。腰椎间盘承受的压力最大,很容易引起腰肌酸痛。一些司机喜欢把座位调整到后面,这导致司机不得不向前滑动臀部以让他的脚达到油门,所以他的腰部没有支撑。

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腰椎将承受更大的压力,这将导致腰椎劳损。建议座椅位置不要太靠前,刹车踏板应该用右脚轻轻踩下,大腿和小腿之间的角度应该在120度左右。靠背位置不应太垂直,尽量使前胸远离方向盘,但要确保右手可以轻松换挡。

枕头的高度一定要合理科学太高的话易导致颈椎突出。头枕是司机最容易忽视的地方,主要用于支撑头部和颈部。它能在紧急制动时起到缓冲作用。如果体位太低会影响颈椎的健康。头枕的正确高度应该是:头枕中间的柔软部分与耳朵的上边缘齐平。

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当不系安全带伤脖子。遇到意想不到的突然刹车时会由于惯性身体前倾所以安全带一定要系的正确。北京个人式按摩会馆建议开车时保持头脑清醒很多老的司机开车时候都不喜欢系安全带这个是大错特错的,要知道不论你开了几年车也难免会有出差错的时候毕竟安全第一。

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