莲子该怎么吃?让北京养生体验会馆带你看看吧!

老北京人都喜欢吃莲子羹喝莲心茶,那么原因究竟是什么呢?今天北京养生体验会馆就为大家介绍一下莲子的做法,告诉大家吃莲子注意事项,感兴趣的朋友看过来。

我们知道癌症成为现代人的健康杀手让人恐惧。而北京养生体验会馆了解到食用莲子可以补五脏不足,保证身体气血畅通,莲子中含有一种叫氧化黄心树宁碱的物质,可以抑制癌症。所以经常食用莲子可以预防癌症,癌症患者保持心态乐观,多喝点莲子汤对身体也是极好的。

莲子该怎么吃?让北京养生体验会馆带你看看吧!

夏季吃莲子养心是一个绝佳的选择。莲子中央绿色的芯,俗称莲子心,虽味道极苦,但是却有清热泻火的功效,还有显著的养心作用。经常食用莲子能让人心气足,帮助治疗心烦意乱等症状,可以让人变得活泼开朗,甚至有因为失恋而情绪抑郁的朋友,也可以试试吃点莲子缓解抑郁的情绪吧。

莲子该怎么吃?让北京养生体验会馆带你看看吧!

眼睛是心灵的窗户,所以不论是年轻人还是中老年人,平常都会多注重保护眼睛。小孩子学业压力大,平常用眼较多,所以要格外重视保护眼睛。多食用莲子可以预防近视,家里有孩子的家长平常不妨多炖点莲子汤给孩子食用,保护孩子的身体健康。中老年朋友平常也可以多吃点对眼睛有益处的莲子呢。

莲子该怎么吃?让北京养生体验会馆带你看看吧!

莲子是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品,素有“莲参”之称,具有滋阳补血,润肺养心,延年益寿之功能。莲子还具有降血压的功效,莲子芯所含生物碱有强心作用。食用时还是要注意食物搭配,才能将莲子的功效发挥出来。

北京养生体验会馆告诉大家鲜莲子比较难保存,比较有效的方法就是放进冰箱急冻,但保存时间也不长;较好的方法是先将鲜莲子晾干,这样保存的时间可以长些。市面销售的干莲子,有的添加了硫磺处理,主要是为了防止虫蛀,但对人体健康不利。

养生文章

酒后如何缓解胃压力北京体验网帮你出主意

2021-4-13 13:24:03

养生文章

男性泌尿问题如何预防,让北京夜生活养生网带大家看看吧!

2021-4-13 13:39:04

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧