北京个人式养生会馆教你如何保护牙齿

我们的牙齿虽然坚固但也十分的脆弱非常容易被腐蚀,北京个人式养生会馆提醒大家不要等到你的牙齿生病了才考虑去看医生。牙齿护理是一生的事情以下这些看似生活中常见的习惯必须避免,这将对牙齿造成潜在的伤害。

与白天相比晚上吃东西对牙齿的伤害更加大。北京个人式养生会馆告诉大家人晚上分泌的唾液较少,牙齿上的污垢也不能及时洗掉。晚上吃饭的人比不吃饭的人掉更多的牙齿。很多人睡觉前都喜欢喝一杯葡萄酒与红酒相比,白酒对牙齿的危害更大而且持久性更强。由于它的高酸性它会腐蚀牙齿的珐琅质,在牙齿表面造成许多坑洞,使牙齿更加脆弱和敏感容易变黄。

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习惯于在不通风或锻炼时用嘴呼吸的人会损失更多的唾液,并增加患龋齿的可能性。与常喝瓶装水不同自来水不同大多数瓶装水没有经过氟化处理。氟是构建牙齿和骨骼的重要成分。适量的氟可以增强釉质的耐酸性预防龋齿。

很多人都有咬指甲的习惯在紧张的时候在琢磨事情的时候都会不由自主的把指甲放进嘴里咬,这种坏习惯不仅会伤害指甲还会伤害牙齿。它会影响牙齿的美观使上颌的牙齿突出咬指甲的人患磨牙症的风险也更高。

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不用吸管喝饮料饮料含有酸性物质如果汁和苏打水。长期直接接触牙齿会增加患龋齿的风险。最好用吸管将饮料直接送到喉咙以减少与牙齿的接触。

刷牙时如果你只会用牙刷做单调的水平运动就很容易划伤牙齿,最好让牙刷做温和的圆周运动。如果你刷牙太用力可能会导致牙龈萎缩牙根外露让你的牙齿对冷热更敏感。

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夏天的时候很多人都喜欢吃冷饮,有些朋友吃冷饮已经不过瘾了换成了吃冰,不过北京个人式养生会馆提醒大家吃冰不仅对我们的肠胃不好而且对我们的牙齿也有着很大的伤害,如果你特别想吃冰,你最好把它碾碎或磨成刨冰。

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