东城这地方，跟朝阳不一样。朝阳是新楼、新店、新装修；东城是老胡同、老小区、老住户。安定门、东直门、和平里，三个地方三种脾气，SPA也各做各的。
安定门的店，多藏在胡同深处或者公寓里。门脸不张扬，推门进去，原木家具、素色软装，灯光从窗棂透进来，空气里有檀香和草本精油的味道，放的是古琴。做的项目偏古法：经络疏通、艾灸、芳疗，理疗师年纪偏大，手上有年头。
东直门的店，贴着写字楼。宇飞大厦、周边写字楼里都有，交通方便，预约灵活，六十分钟到九十分钟，做完还能回去开会。包间隔音好，用品一客一换，戴森吹风机、洗护用品都备着；项目偏“快”：肩颈、腰背、泰式拉伸，适合加班多的人。
和平里的店，多在社区周边、文创园里。氛围比安定门轻松，比东直门慢，包间按时辰命名，木质主调，灯光暖，香氛淡。项目偏温和：热石、草本精油、经络疏通，秋冬做热的，夏天做清爽的。适合家庭、闺蜜，也适合一个人待着。
东城这三地，共同点是“不张扬”。没有过度营销，没有门口一排迎宾，靠的是熟客带熟客。您进去，没人追着问办不办卡，做完喝杯茶，走人。
怎么选？想体验老北京胡同里的安静，去安定门；想下班顺路、快进快出，去东直门；想周末待半天、慢慢做，去和平里。
怎么去？安定门、东直门地铁都能到，和平里稍远一点，打车方便。胡同里的店不好找，提前打电话让人接。
价格上，安定门、东直门偏高，和平里实在一些；六十分钟几百块，九十分钟更贵。别一上来就办卡，做一次再说。
什么人适合？久坐、睡不好、肩颈硬、想找个安静地方的。什么人不适合？酒后、发烧、皮肤有破口的，别急着做；孕期、高血压、心脏不舒服的，提前说。
北京东城养生指南，说到底是三个地方、三种节奏。您要哪种，先想清楚，再进门。
安定门的店，很多用法国、意大利的护肤品牌，配上中式经络手法，做脸也做肩颈。理疗师干这行十几年，手一搭就知道哪儿紧。
东直门的店，图的是快。午休一小时，做个肩颈；下班顺路，做个腰背。包间隔音好，用品一客一换，戴森吹风机、洗护都备着。
和平里的店，适合待半天。包间按时辰命名，木质调，灯光暖；秋冬做热石、草本，夏天做清爽经络。做完有甜汤、小食。
有个住和平里的陈女士，肩颈硬、睡不好，试过不少地方，最后固定在一家做经络加芳疗，按完能睡个整觉。她说，不是手法多神，是环境让人松下来。
